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온열질환 예방을 위한 물 섭취법과 탈수 방지 하루 루틴 온열질환과 탈수의 심각성: 왜 예방이 중요한가? 여름철이나 무더운 날씨 속에서 우리의 건강을 위협하는 가장 무서운 적 중 하나는 바로 온열질환과 탈수입니다. 특히, 무더운 환경에서 오랜 시간 활동하거나, 체내 수분이 급격히 부족해질 때 발생하는 이 문제들은 단순한 불편을 넘어 생명을 위협하는 심각한 상황으로 번질 수 있습니다. 온열질환은…