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폭염 대비 체온 낮추는 방법과 야외활동 필수 스트레칭 가이드 메타 설명: 이 글에서는 폭염 속에서 체온을 효과적으로 낮추는 다양한 방법과 야외활동 시 반드시 따라야 할 스트레칭을 상세하게 소개합니다. 건강한 여름 보내기 위한 실질적인 팁과 실천법을 담았습니다. 폭염 속 체온 낮추는 가장 효과적인 방법들 폭염은 우리의 몸에 극심한 스트레스를 가하며, 특히 체온 조절에 어려움을 겪게 만듭니다….